건강정보
‘지방 합성 억제’ 가르시니아, 정말 다이어트에 도움될까?
가르시니아란 카르시니아캄보지아 추출물로 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능 식품의 원료입니다.
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가르시니아란 카르시니아캄보지아 추출물로 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능 식품의 원료입니다.
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생리의 시작과 함께 시작되는 2~3일간의 생리통을 일차성 생리통이라고 합니다. 외부 원인에 의해 유발되는 생리통을 이차성 생리통이라고 합니다.
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초고도비만일 경우 지방세포가 커진 것을 넘어 변성되었을 수 있으며, 일반적인 헬스나 식이요법으로는 체중을 감량하기 쉽지 않습니다.
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종아리 압박밴드란 종아리에 착용하여 압박을 통해 혈액순환을 도와주는 밴드입니다. 부종으로 인한 다리의 통증의 개선 및 혈액순환을 도와 부종을 예방해줍니다.
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하지 부종은 혈관에서 빠져나온 림프액이 림프관으로 이동하지 못하고 조직에 쌓여 발생합니다. 하체 비만과는 다른 양상을 띱니다.
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반복적 자극에 의해 발생하는 뼈의 미세 골절로, 정상 뼈가 반복적인 부하를 견디지 못하여 발생하는 불완전 골절로 일종의 과사용 손상입니다.
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스트레스를 받는 환경에 지속적으로 노출될 경우, 우리 몸은 음식을 원하게 됩니다. 스트레스를 받으면 체내에 코르티솔 호르몬이 증가하여 식욕이 돋으며, 식욕과 신진대사를 조절하는 렙틴 호르몬 작용이 억제됩니다.
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혈액순환의 원동력은 심장의 수축 운동에 있으며, 순환하는 혈액은 호흡을 통한 가스교환(산소, 이산화탄소)과 영양소 및 노폐물 등을 운반하는 데 중요한 역할을 합니다.
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프락토올리고당은 올리고당의 한 종류로, 대장의 유익균과 건강한 박테리아가 증식할 수 있도록 도와주는 프리바이오틱스의 기능을 가지고 있습니다. 소화 및 흡수가 되지 않기 때문에 지방으로 전환될 확률이 낮아 다이어트에 도움 되는 식품입니다.
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비타민 B12의 부족으로 인해 에너지 고갈로 인한 우울증, 피로감 등의 신경 정신과적 증상이 나타날 수 있습니다. 전문가들은 비타민 B12의 부족으로 나타나는 증상은 파킨슨병과 매우 유사하다고 말하고 있습니다.
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콜레스테롤의 30%는 음식을 통해 흡수됩니다. 주로 고칼로리 식품, 포화지방과 트랜스지방, 알콜, 정제 탄수화물의 섭취로 흡수되며, 일정량 이상의 콜레스테롤이 흡수되면 콜레스테롤의 수치가 높아집니다.
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거북목 수건베개는 수건 한 장을 세로로 말아서 목뒤에 받쳐주는 것으로 베개를 대체하는 것입니다. 목과 어깨의 통증을 완화해주고 거북목을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.
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인슐린 저항성은 유전적인 이유와 다양한 환경적인 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 인슐린 저항성이 발생하면 비만 및 당뇨병을 유발할 수 있어 사전에 예방하는 것이 중요합니다.
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아랫배만 볼록 튀어나와 있는 경우 보통 자세가 원인일 수 있습니다. 등이 굽어있고 복근의 힘이 빠져있으면 아래 복부가 나와 보일 수 있습니다.
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코르티솔은 콩팥의 부신 피질에서 분비되는 스트레스 호로몬으로, 외부의 스트레스 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들어내는 과정에서 분비됩니다.
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오토파지 다이어트란 오토파지 현상이 나타나는 시간대를 활용하여 세포 속의 노폐물 제거 및 신체 해독, 염증 수치를 낮추는 방법입니다.