습관정보 현실적인 2주 다이어트, 어떻게 감량할 수 있을까? 극단적인 식사 제한이나 원푸드 다이어트, 디톡스 다이어트 등이 단기 다이어트 방법에 해당하는데, 이는 영양불균형을 초래하여 신체에 무리가 갈 수 있습니다.
984 바쁜 현대인을 위한 현실적인 다이어트 식단 짜는 법, 4단계 잘못된 다이어트 습관은 체지방의 감소뿐만 아니라 근육량의 감소를 동시에 일으켜 기초대사량이 줄어드는 상황을 야기합니다.