습관정보 다이어트 정체기, 극복하기 위한 방안은? 체중이 갑작스럽게 변화하면 우리 몸은 비상 상황으로 받아들여, 더 이상 체지방이 감소하지 않도록 에너지를 저장하려고 하는 습성이 생겨납니다.
습관정보 열심히 다이어트 중인데도 몸무게 변화가 없다면? 몸무게가 안 줄어드는 핵심적인 이유 우리는 항상 살과의 전쟁을 치릅니다. 아무리 운동하고 식단 조절을 해도 체중계 바늘은 꿈쩍도 하지 않죠. 도대체 뭐가 문제일까요?
