운동정보 운동한 다음 날, 근육통 있을때 운동해도 될까? 근육통이 있을 때 무리한 운동은 부상을 유발할 수 있습니다. 근육이 손상되어있는 상태에서 지속적인 자극을 가한다면 더 심한 염증과 더불어 근육의 손실을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.
