운동정보 우리 몸에 중요한 근육 햄스트링! 햄스트링 늘리는 법 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치하고 있는 근육을 말합니다. 엉덩이와 무릎 관절을 연결하는 반건양근, 반막양근, 대퇴이두근 등 3개의 근육으로 이루어진 부위입니다. 햄스트링이 타이트한 경우 골반의 후방 경사를 일으키는 원인이 됩니다.
