식단정보 영양사가 알려주는 올바른 치팅데이 주기 Cheating(속인다) + Day(날)의 합성어로 식단 조절 중 부족한 탄수화물을 보충하기 위해 1~2주에 한 번 정도 먹고 싶었던 음식을 먹는 날을 의미합니다.
