저탄고지 효과

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저탄고단, 저탄고지? 다이어트 식단, 뭐가 올바른 방법일까

저탄고단, 저탄고지? 두 식단 관리 방법을 비교해보고, 올바른 식단 관리 방법은 무엇인지 알려드립니다.