자이로키네시스

운동정보

자이로키네시스 운동이란 무엇일까?

자이로키네시스란 신체의 조화와 균형을 맞춰주는 운동으로, 자이로토닉과 다르게 특별한 운동기구가 없습니다. 동작과 호흡을 통해 긴장감과 피로도를 완화해줍니다.