식단정보 다이어트에 좋은 오트밀, 건강하고 맛있는 오트밀 레시피 오트밀은 다른 곡류에 비해 단백질, 비타민 B1 함량이 높고 섬유소가 풍부하여 섭취 시 소화가 잘된다는 특징이 있습니다. 유럽이나 미국에서 아침 식사로 많이 이용하는 식품 중 하나입니다.
