식단정보 덴마크 다이어트, 정말 효과 있을까? 덴마크 다이어트의 효능과 레시피! 덴마크 다이어트는 고단백, 저탄수, 저열량 식이요법으로, 소금이나 설탕 등을 사용할 수 없는 엄격한 식단으로 구성되어 있습니다. 주메뉴는 삶은 달걀, 자몽, 채소, 블랙커피, 쇠고기, 닭고기, 양고기, 토마토 등 입니다.
