습관정보 다이어트 정체기, 극복하기 위한 방안은? 체중이 갑작스럽게 변화하면 우리 몸은 비상 상황으로 받아들여, 더 이상 체지방이 감소하지 않도록 에너지를 저장하려고 하는 습성이 생겨납니다.
