건강정보 다이어트의 최대 적 스트레스! 스트레스 해소 방법은? 스트레스를 받는 환경에 지속적으로 노출될 경우, 우리 몸은 음식을 원하게 됩니다. 스트레스를 받으면 체내에 코르티솔 호르몬이 증가하여 식욕이 돋으며, 식욕과 신진대사를 조절하는 렙틴 호르몬 작용이 억제됩니다.
